Die Kona-Essentials | James Cunnamas Packliste für die Weltmeisterschaft

Der pro-Triathlet James Cunnama ist die Ironman-Weltmeisterschaft in Kona bereits sechsmal gefahren und hat zweimal die Top 5 erreicht. Seine Weisheit, wie man das Beste aus einem Trip nach Hawaii herausholt, ist hart erarbeitet – wer könnte also besser erklären, was man für das große Ereignis einpacken soll?

Außerdem: Wenn man einen Tunnel von Mauna Loa – dem mächtigen aktiven Vulkan, der über dem WM-Kurs thront – durch die Erde graben würde, käme man in James' Hinterhof in Südafrika heraus. Das macht seine Reise nach Kona zu einer der längsten.

Der Flug

• Reisesocken
• Nackenkissen
• Trinkflasche und Elektrolyttabletten
• Schlaftabletten
• Kopfhörer
• Pro Tipp: Snacks einpacken – jede Menge.

Rennwoche

• Bequeme Schuhe – du wirst viel laufen, auch wenn du es versuchst zu vermeiden. Ruiniere deine Rennendfüße nicht, indem du in Flip-Flops herumläufst
• Sonnencreme – nicht vor dem Rennen verbrennen
• Mütze
• Coole, bequeme Kleidung
• Viele T-Shirts – du wirst dich dreimal täglich umziehen, bis du dich an die Hitze gewöhnt hast
• Ohrstöpsel und Schlafmaske – man kann seine Nachbarn nicht vorhersagen
  pro Tipp: Bleib in der Klimaanlage und lade jede Menge deiner Lieblings-TV-Sendungen herunter

Rennausrüstung

• Ersatzreifen (oder zwei) – auf der gelben Linie gibt es beim Training viel Schutt
• Reise-Rollentrainer
• Schwimmanzug – das nicht vergessen.
• Ersatzbrille
• Sonnencreme – du wirst dich beim Rennen verbrennen, aber es ist einen Versuch wert
• Ernährung – siehe meinen Hinweis zur Rennmesse weiter unten!
• Gummibänder für Radschuhe – Bodenunebenheiten auf dem Weg aus T1 kosten jedes Jahr Schuhe
• Startnummerngürtel
• Laufmütze und Sonnenbrille
  pro Tipp: Alles fertig vorbereiten, bevor du losgehst – auf der Rennmesse herumzulaufen ist für Souvenirs, nicht für Rennsachen. Wenn doch etwas kurzfristige Aufmerksamkeit braucht, wende dich an die Markenexperten vor Ort, wie das ENVE-Team, das auf der Messe aufgebaut sein wird.

Zu Hause lassen

• Jeans
• Hoodies und Jacken (vielleicht ein Hoodie für den übermäßig klimatisierten Flug)
• Neoprenanzug
• Deine Anspannung und dein Stress – genieße das Erlebnis, ruiniere es nicht, indem du das Rennen (oder dich selbst) zu ernst nimmst

Du kannst James auf Instagram folgen unter @jamescunnama