Les essentiels de Kona | La liste d'emballage de James Cunnama pour les Championnats du Monde

Le triathlète pro James Cunnama a participé six fois aux Championnats du Monde Ironman à Kona, avec deux classements dans le top cinq. Sa sagesse sur la façon de tirer le meilleur parti d'un voyage à Hawaï a été durement acquise, alors qui de mieux pour vous dire quoi emporter pour le grand rendez-vous ?

De plus, si vous creusiez un tunnel depuis le Mauna Loa – le majestueux volcan actif qui domine le parcours des Championnats du Monde – à travers la Terre, vous déboucheriez dans le jardin de James en Afrique du Sud. Ce qui fait de son voyage à Kona l'un des plus longs.

Le vol

• Chaussettes de voyage
• Oreiller de voyage
• Bidon et comprimés d'électrolytes
• Somnifères
• Écouteurs
• Pro Tip : Emportez des snacks – beaucoup.

Semaine de course

• Chaussures confortables – vous marcherez beaucoup, même si vous essayez de l'éviter. Ne ruinez pas vos pieds de course en vous baladant en tongs
• Crème solaire – ne prenez pas de coups de soleil avant la course
• Chapeau
• Vêtements légers et confortables
• Beaucoup de t-shirts – vous changerez trois fois par jour le temps de vous habituer à la chaleur
• Bouchons d'oreilles et masque de nuit – vous ne pouvez pas prévoir vos voisins
  Pro Tip : Restez dans la climatisation et téléchargez plein de vos émissions de télévision préférées

Équipement de course

• Pneu de rechange (ou deux) – il y a beaucoup de débris sur la ligne jaune à l'entraînement
• Home trainer de voyage
• Combinaison de natation – ne l'oubliez pas.
• Lunettes de rechange
• Crème solaire – vous allez prendre des coups de soleil pendant la course, mais ça vaut la peine d'essayer
• Nutrition – voir mon point sur l'expo de course ci-dessous !
• Élastiques pour chaussures de vélo – les bosses à la sortie de T1 font perdre des chaussures chaque année
• Ceinture à dossard
• Casquette de course et lunettes de soleil
  Pro Tip : ayez tout prêt avant de partir – courir dans l'expo de course, c'est pour les souvenirs, pas pour le matériel de course. Si quelque chose nécessite une attention de dernière minute, faites appel aux experts de la marque sur place, comme l'équipe ENVE, qui sera installée à l'expo.

Laisser à la maison

• Jeans
• Sweats à capuche et vestes (peut-être un sweat à capuche, pour le vol avec climatisation excessive)
• Combinaison de natation
• Votre tension et votre stress – profitez de l'expérience, ne la gâchez pas en prenant la course (ou vous-même) trop au sérieux

Vous pouvez suivre James sur Instagram à @jamescunnama